户外瑜伽

团建特色

蓝天白云，湖光山色，呼吸大自然，健康生活风姿卓越。天公作美，云开雨霁，凉风习习，正是最适合户外瑜珈的天气。独立林公园葱郁的树林，湛蓝的湖水，碧绿的草地，瑜伽拓展项目，为大家提供了美丽优雅的环境，让练习者感受天人合一回归自然。

细雨过后的草地上，铺一席软垫，伴着轻柔的乐曲，在拉伸、拧转、呼吸吐纳中,将自身完整而彻底地融合在大自然中。头顶蓝天，脚踏绿茵，置身户外，远离尘嚣，清静悠闲，返朴归真。师生们一起尽情用瑜伽舒展身体，让生活中的烦恼和压力,在清风中一扫而净，净享素质拓展的乐趣。

方案特色

行程介绍

1、向抵达培训基地

2、抵达培训场地

3、破冰环节

4、破冰组建瑜伽团队，设置队名

5、舒展身心环节

6、在专业老师的指导下进行身体舒展

7、瑜伽教学环节

8、跟随专业老师进行瑜伽动作练习

9、总结分享心得体会

10、返程

团队收益

瑜伽在近年来掀起了一股热潮，成为男女老少都推崇的一种运动方式。瑜伽不仅是一项运动，更是一种修炼、一种艺术，让人热爱生活、提高境界、享受平和。瑜伽不光是单纯的体式练习，更是内心的修行。体式优美与否，并不重要，重要的是通过瑜伽控制身心的锻炼， 了解自己，提高自己。提高团队的魅力，把瑜伽融入生活，才能真正享受瑜伽带来的愉悦，才能感受瑜伽对生活带来的改变。“瑜伽是一种自信，一种清新自然的展示，让人看着美丽，心情舒畅。